Blå blokkerende briller, må du bruke dem?

Blått lys er en kort bølgelengde mellom 400 og 500 nm, som er en viktig del av naturlig lys.Det var forfriskende å se den blå himmelen og det blå havet.Hvorfor ser jeg at himmelen og havet er blått?Det er fordi det blå lyset med kort bølgelengde fra solen spres av faste partikler og vanndamp på himmelen og kommer inn i øyet, slik at himmelen ser blå ut.Når solen treffer havoverflaten, absorberes de fleste bølgene av havet, mens det blå lyset i den korte bølgelengden av synlig lys ikke absorberes, og reflekteres inn i øyet og får havet til å virke blått.

Skaden av blått lys refererer til at blått lys direkte kan nå fundus, og den fotokjemiske virkningen forårsaket av eksponering kan skade retinale stavceller og retinal pigment epitelcellelag (RPE), noe som resulterer i aldersrelatert makuladegenerasjon.Men etter år med forskning har forskere funnet ut at bare korte bølgelengder av blått lys (under 450nm) er hovedårsaken til øyeskader, og skaden er tydelig relatert til tiden og dosen av eksponering for blått lys.

Er LED-lysarmaturene mye brukt i vårt daglige liv skadelig for blått lys?LED-lamper avgir hvitt lys ved å stimulere gult fosfor med blå brikke.Under forhold med høy fargetemperatur er det en sterk topp i det blå båndet i lyskildespekteret.På grunn av eksistensen av blått i båndet under 450nm, er det nødvendig å kontrollere maksimal lysstyrke eller belysning av LED innenfor et trygt område for vanlig innendørsbelysning.Hvis innenfor 100kcd·m -- 2 eller 1000lx, er disse produktene ikke skadelige for blått lys.

Følgende er IEC62471-sikkerhetsstandarden for blått lys (i henhold til klassifiseringen av øyne tillatt fikseringstid), denne standarden gjelder for alle andre lyskilder enn laser, og har blitt allment akseptert av land:
(1) Null fare: t > 10000s, det vil si ingen fare for blått lys;
(2) En fareklasse: 100s≤t < 10000s, slik at øynene så lenge som 10000 sekunder kan se direkte på lyskilden uten å skade;
(3) Klasse II-farer: 0,25s≤t < 100s, som krever at øynene ser på lyskilden. Tiden kan ikke overstige 100 sekunder;
(4) Tre typer farer: t < 0,25s, kan blikket på lyskilden i 0,25 sekunder produsere farer.

For tiden er lampene som brukes som LED-belysning i dagliglivet i utgangspunktet klassifisert som kategori null og kategori 1-fare.Hvis de er kategori to farer, har de obligatoriske etiketter ("Øyne kan ikke stirre").Faren for blått lys for LED-lamper og andre lyskilder er lik, hvis disse lyskildene og lampene innenfor sikkerhetsterskelen brukes på normal måte, ufarlige for menneskelige øyne.Innenlandske og utenlandske offentlige etater og belysningsindustriforeninger har utført grundige undersøkelser og sammenlignende tester på fotobiosikkerheten til forskjellige lamper og lampesystemer.Shanghai Lighting Product Quality Supervision and Inspection Station har testet 27 LED-prøver fra forskjellige kilder, hvorav 14 tilhører den ikke-farlige kategorien og 13 av dem tilhører førsteklasses fare.Så det er ganske trygt.

På den annen side må vi også ta hensyn til de gunstige effektene av blått lys på kroppen.Forskerne fant at lysfølsomme retinale ganglionceller (ipRGC) uttrykker opmelanin, som er ansvarlig for ikke-visuelle biologiske effekter i kroppen og regulerer døgnrytmer.Den optiske melaninreseptoren er følsom ved 459-485 nm, som er det blå bølgelengdesegmentet.Blått lys regulerer døgnrytmer som hjertefrekvens, årvåkenhet, søvn, kroppstemperatur og genuttrykk ved å påvirke utskillelsen av optisk melanin.Hvis døgnrytmen forstyrres, er det svært dårlig for menneskers helse.Blått lys er også rapportert for å behandle tilstander som depresjon, angst og demens.For det andre er blått lys også nært knyttet til nattsyn.Nattesyn produseres av lysfølsomme stavceller, mens blått lys hovedsakelig virker på stavceller.Overdreven skjerming av blått lys vil føre til nedsatt nattsyn.Dyreforsøk har også funnet ut at lys med kort bølgelengde som blått lys kan hemme nærsynthet hos forsøksdyr.

Alt i alt bør vi ikke overdrive de skadelige effektene av blått lys på øynene.Kvalitetselektronikk filtrerer allerede ut skadelig kortbølget blått lys, som generelt er ufarlig.Blå blokkerende briller er bare verdifulle når de utsettes for høye nivåer og lange perioder med blått lys, og brukere bør unngå å se direkte på lyspunktkilder.Når du velgerblåblokkerende briller, bør du velge å skjerme det skadelige kortbølget blå lyset under 450 nm og beholde det fordelaktige blå lyset over 450 nm i det lange båndet.